Indoor/Outdoor-Fitness

Die Abteilung „Fitness“ wurde am 18.06.2020 gegründet.

Angeboten wird ein Kraft- / Ausdauertraining in einer (gemischten) Gruppe.  

Über diverse Workouts werden die verschiedenen Muskelgruppen trainiert. Jeder nach eigenen Fähigkeiten und Können. Die Übungen werden in der Regel mit wenig oder ohne Ausrüstung durchgeführt. (z. B. Liegestütze, Sit-ups bzw. Kettlebells oder Springseil)

Trainingszeiten i. d. R.:

April – September:       Mo/Mi/Fr ab 20.00 Uhr auf dem Sportplatz

Oktober – März:            Mo/Do      ab 20.00 Uhr

                                      Di               ab 20.30 Uhr

                                      In der Gemeindehalle.

Parallel hierzu gibt es einen Fitnessraum in der alten Schule mit diversen Hantelbänken und Trainings- und Cardiogeräten zur freien Nutzung.

Eine Voranmeldung ist nicht nötig. Einfach vorbeikommen und mit trainieren!